热点推荐词:

常见问题

原来红枣吃对了,有这么多好处,你Get到了吗?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/3/6     浏览次数:    


长期吃干红枣的人,竟然会变成这样……红枣是无人不知的神器,但是她的功效远不止补气,不同吃法产生的不同 功效居然多达十种。小伙伴们,我们一起学起来。再不知道,你就out了。


1、枣子蒸熟

预防哮喘
  中医认为,枣有调养脏器、补气、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶
补气护嗓
  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补气茶了 ,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。


3、红枣熬汤
止咳润肺
  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

4、红枣煮蛋
美容养颜
  红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补气的功效,煮出的鸡蛋很滋补。


5、红枣熬粥
安神助眠
  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。


6、红枣泡酒
血管通畅
  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有 一定效果。


7、红枣泡水
养肝排污
  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝的功效。
  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C

8、鲜大枣煮水
强健脾胃
  原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。
  方法:将新收获的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有 香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

9、大枣煮饭
延年益寿
  参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃, 延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

10、红枣蜂蜜膏
预防失眠
  如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。


 

返回上一步
打印此页
在线客服
在线客服:
177-9350-8257

扫描二维码,加入小程序了解详情

[向上]